Magnezyum Nedir? Magnezyum İçeren Besinler Nelerdir?
Magnezyum Nedir? Magnezyum, vücutta enerji üretiminden kas ve sinir fonksiyonlarına kadar birçok hayati süreçte rol oynayan, temel bir mineraldir. İnsan…
Devamını oku Sağlıklı Yaşam
Son Eklenen Sağlıklı Yaşam
Kalp hastalıklarından korunmak için sağlıklı yaşam alışkanlıkları büyük önem taşır. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz, sigaradan uzak durma ve stresi yönetme, kalp sağlığını korumada etkili adımlardır.
Kalp Hastaları Hangi Sporları Yapmalı?
Kalp Hastaları Hangi Sporları Yapmalı? Kalp hastaları için önerilen sporlar genellikle düşük yoğunluklu ve düzenli yapılan egzersizlerdir. Yürüyüş, yüzme, bisiklet…
Devamını oku
Hipertansiyon Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Hipertansiyon Hastaları Nasıl Beslenmeli? Hipertansiyon, kan basıncının sürekli yüksek seyrettiği (140/90 mmHg veya üzeri) ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına…
Devamını oku
Kalp Sağlığına İyi Gelen Besinler Nelerdir?
Düzenli ve dengeli beslenme, kalp sağlığını korumada ilaç tedavisi kadar önemlidir. Sağlıklı bir kalp için beslenme düzeni, sadece ne yediğimizi…
Devamını oku
Yaşam tarzı, Beslenme, Spor’un Atriyal Fibrilasyona Etkileri
Yaşam tarzı, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz atriyal fibrilasyon riskini azaltmada ve kalp sağlığını korumada önemli rol oynar. Atriyal fibrilasyon,…
Devamını oku