Skip to content
Randevu ve Bilgi: 0531 346 87 02
Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi
International Patients
Dr. Taylan Akgün logo
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
    • Bilimsel Yayınlar
  • Hasta Yorumları
  • Sağlık Rehberi
    • Kalp Ritim BozukluklarıKalp ritim bozuklukları (aritmiler), kalbin elektriksel sistemindeki aksaklıklar nedeniyle ortaya çıkar. Atriyal fibrilasyon, SVT, ventriküler taşikardi, bradikardi ve diğer ritim bozuklukları hakkında detaylı bilgiye bu bölümden ulaşabilirsiniz.
    • Kalp Ritim TedavileriKalp ritim tedavileri, kalbin elektriksel iletim sistemindeki bozukluklara bağlı gelişen aritmilerin (ritim bozukluklarının) tanı ve tedavisini kapsar. Atriyal fibrilasyon, supraventriküler taşikardi, ventriküler aritmiler ve bazı iletim sistemi bozuklukları elektrofizyolojik değerlendirme ile analiz edilir ve kişiye özel tedavi planı oluşturulur. Bu bölümde kateter ablasyon uygulamaları, elektrofizyolojik çalışma (EPS) ve ritim bozukluklarının girişimsel tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.
    • Kardiyak Cihaz TedavileriKardiyak cihaz tedavileri, kalp ritmini düzenlemek ve ciddi ritim bozukluklarını önlemek amacıyla kalbe yerleştirilen özel elektronik cihazlarla uygulanan tedavi yöntemlerini kapsar. Kalp pili (pacemaker), ICD (şok cihazı) ve CRT (kalp yetmezliği pili) gibi cihazlar; kalp atımının yavaşladığı, tehlikeli ritim bozukluklarının geliştiği veya kalp kasının senkron çalışmadığı durumlarda kullanılır. Bu bölümde cihaz implantasyonu, takip süreçleri, pil değişimi ve cihaz kontrolleri hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.
    • Tanısal TestlerTanısal testler, kalp sağlığını değerlendirmek için kullanılan inceleme yöntemleridir. Kalbin yapısal, fonksiyonel ve elektriksel özellikleri bu testlerle analiz edilerek olası kalp hastalıkları erken dönemde tespit edilebilir ve uygun tedavi planı oluşturulabilir.
    • Faydalı BilgilerKalp hastalıkları, damar sağlığı, belirtiler ve beslenme gibi geniş bir yelpazede kaleme alınmış sağlık yazılarına bu bölümden ulaşabilirsiniz. Uzman gözüyle hazırlanmış içeriklerle kalp sağlığınız hakkında doğru ve güvenilir bilgiye erişin.
    • HesaplamalarBu bölümde kalp sağlığı ve genel sağlık durumunuzu değerlendirmeye yardımcı olan pratik sağlık hesaplayıcılarını bulabilirsiniz. Vücut kitle indeksi (VKİ), metabolik yaş, insülin direnci (HOMA-IR), uyku kalitesi ve 10 yıllık kalp krizi riski gibi önemli sağlık göstergelerini hızlıca hesaplayabilirsiniz. Bu araçlar sağlık durumunuz hakkında genel bir fikir vermek amacıyla hazırlanmıştır. Elde ettiğiniz sonuçlar tıbbi değerlendirme yerine geçmez.
  • Videolar
  • İletişim
arama
EN Language
Sağlık Rehberi
menü
Dr. Taylan Akgün logo
search
EN Language
Sağlık Rehberi
  1. Ana Sayfa›
  2. Hesaplamalar

Metabolik Yaş ve BMR Hesaplama

  • Yayım Tarihi: 5 Mart 2026
  • Son Güncelleme: 7 Mart 2026
Metabolik Yaş Hesaplama – Biyolojik Yaşınızı Öğrenin
İçindekiler
  • Metabolik Yaş Hesaplama
  • Metabolik Yaş Nedir?
  • Bazal Metabolik Hız (BMR) Nedir?
  • Metabolik Yaşımı Nasıl Düşürebilirim?

Metabolik Yaş Hesaplama

Metabolik yaş hesaplama aracı, vücut ölçümlerinizi ve metabolik verilerinizi bir arada değerlendirerek biyolojik yaşınızı hesaplar. Ayrıca Mifflin-St Jeor formülüyle bazal metabolik hızınızı (BMR) ve günlük kalori ihtiyacınızı (TDEE) hesaplayarak beslenme planınıza yön verebilirsiniz.

Gerçek yaşınızla metabolik yaşınız arasındaki farkı görerek vücudunuzun ne kadar sağlıklı çalıştığını anlayabilirsiniz.

Metabolik Yaş Hesaplama – Vücudunuz Kaç Yaşında?

Vücut ölçümleriniz ve metabolik verilerinize göre biyolojik yaşınızı hesaplayarak gerçek sağlık yaşınızı öğrenin.

Metabolik yaş standardize edilmiş klinik bir ölçüm değildir; genel sağlık farkındalığı için bilgilendirme amaçlı sunulmaktadır.

Metabolik Yaş Nedir?

Metabolik yaş hesaplama, takvim yaşınızdan bağımsız olarak vücudunuzun ne kadar genç ya da yaşlı çalıştığını ortaya koyan bir değerlendirmedir. Biyolojik yaş hesaplama olarak da bilinen bu yöntemde vücut kitle indeksi, bel çevresi, tansiyon ve kan şekeri gibi metabolik göstergeler bir arada değerlendirilir.

Metabolik yaşınızın gerçek yaşınızdan düşük çıkması vücudunuzun yaşınıza göre daha genç ve sağlıklı çalıştığına işaret eder. Yüksek çıkması ise bazı metabolik risk faktörlerinin varlığına dikkat çeker.

Bazal Metabolik Hız (BMR) Nedir?

Bazal metabolik hız, vücudunuzun tam dinlenme halinde temel işlevlerini sürdürmek için harcadığı günlük kalori miktarıdır. Günlük kalori ihtiyacınız (TDEE) ise BMR’nize aktivite düzeyiniz eklenerek hesaplanır. Bu aracımız BMR hesaplamasını endüstri standardı olan Mifflin-St Jeor formülüyle yapmaktadır.

Metabolik Yaşımı Nasıl Düşürebilirim?

Metabolik yaşı etkileyen faktörlerin büyük bölümü yaşam tarzıyla doğrudan ilişkilidir. Düzenli egzersiz, özellikle direnç egzersizleri kas kütlesini koruyarak metabolizmayı hızlandırır. Rafine karbonhidrat ve işlenmiş gıdalardan uzak bir beslenme düzeni kan şekeri dengesini korur. Yeterli uyku, stres yönetimi ve kilo kontrolü de metabolik yaşı olumlu yönde etkileyen önemli faktörlerdir.

Metabolik yaş hesaplama sonucunuz gerçek yaşınızın belirgin biçimde üzerindeyse bir uzmanla değerlendirme yapmanız önerilir.

Picture of Yazar: Prof. Dr. Taylan Akgün
Yazar: Prof. Dr. Taylan Akgün

Prof. Dr. Taylan Akgün, 20 yılı aşkın süredir kardiyoloji alanında binlerce hastayı tedavi etmiş, 10.000’den fazla ablasyon ve kalp pili takılması işlemleri gerçekleştirmiştir. Kalp ritim bozukluklarının tanı, tedavi ve takibinde uzman bir kalp doktorudur.

Facebook
X
WhatsApp
İstanbul Aritmi | Prof. Dr. Taylan Akgün Randevu

Kalp Ritim Bozukluklarında Uzman Değerlendirme

Kalp ritim bozuklukları (aritmiler), kateter ablasyon, kalp pili (pacemaker) ve ICD gibi elektrofizyoloji tedavileri konusunda değerlendirme, ikinci görüş ve tedavi planlaması için İstanbul’da Prof. Dr. Taylan Akgün’den randevu alabilirsiniz.

✓ 10.000+ Başarılı Girişimsel İşlem
✓ 20+ Yıl Klinik Deneyim
✓ Uzman İkinci Görüş
WhatsApp’tan Hızlı Randevu
Pazartesi – Cuma: 09:00 – 17:00  Cumartesi 09:00 – 12:00
Taylan Akgün Footer Logo

Türk Kardiyoloji Derneği, Avrupa Kardiyoloji Derneği ve EHRA üyesi.

Sosyal Medya Hesapları

Facebook X-twitter Youtube Instagram Linkedin Spotify

Adres

Yeditepe Üniversitesi Kozyatağı Hastanesi
Yol tarifi İçin tıklayın

Çalışma Saatleri

Pzt - Cuma: 09:00 - 17:00  Cmt 09:00 - 12:00
Randevu Telefonu

Gizlilik Politikası

Gizlilik

Çerez politikası

Çerezler

Sitedeki bilgiler, destekleyici nitelikte olup, hekimin hastasını muayene etmesi, tanı koyması ve tedavi planlaması yerine geçmez.

Tüm içerikler Prof. Dr. Taylan Akgün tarafından hazırlanmıştır. İzinsiz kullanımı yasaktır.

© 2026 taylanakgun.com | Tüm hakları saklıdır. Powered by Kardiyopedi – Email

Kolay Randevu AI WhatsApp

SON EKLENEN YAZILAR

    • Ana Sayfa
    • Hakkımda
      • Bilimsel Yayınlar
    • Hasta Yorumları
    • Sağlık Rehberi
      • Kalp Ritim BozukluklarıKalp ritim bozuklukları (aritmiler), kalbin elektriksel sistemindeki aksaklıklar nedeniyle ortaya çıkar. Atriyal fibrilasyon, SVT, ventriküler taşikardi, bradikardi ve diğer ritim bozuklukları hakkında detaylı bilgiye bu bölümden ulaşabilirsiniz.
      • Kalp Ritim TedavileriKalp ritim tedavileri, kalbin elektriksel iletim sistemindeki bozukluklara bağlı gelişen aritmilerin (ritim bozukluklarının) tanı ve tedavisini kapsar. Atriyal fibrilasyon, supraventriküler taşikardi, ventriküler aritmiler ve bazı iletim sistemi bozuklukları elektrofizyolojik değerlendirme ile analiz edilir ve kişiye özel tedavi planı oluşturulur. Bu bölümde kateter ablasyon uygulamaları, elektrofizyolojik çalışma (EPS) ve ritim bozukluklarının girişimsel tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.
      • Kardiyak Cihaz TedavileriKardiyak cihaz tedavileri, kalp ritmini düzenlemek ve ciddi ritim bozukluklarını önlemek amacıyla kalbe yerleştirilen özel elektronik cihazlarla uygulanan tedavi yöntemlerini kapsar. Kalp pili (pacemaker), ICD (şok cihazı) ve CRT (kalp yetmezliği pili) gibi cihazlar; kalp atımının yavaşladığı, tehlikeli ritim bozukluklarının geliştiği veya kalp kasının senkron çalışmadığı durumlarda kullanılır. Bu bölümde cihaz implantasyonu, takip süreçleri, pil değişimi ve cihaz kontrolleri hakkında detaylı bilgilere ulaşabilirsiniz.
      • Tanısal TestlerTanısal testler, kalp sağlığını değerlendirmek için kullanılan inceleme yöntemleridir. Kalbin yapısal, fonksiyonel ve elektriksel özellikleri bu testlerle analiz edilerek olası kalp hastalıkları erken dönemde tespit edilebilir ve uygun tedavi planı oluşturulabilir.
      • Faydalı BilgilerKalp hastalıkları, damar sağlığı, belirtiler ve beslenme gibi geniş bir yelpazede kaleme alınmış sağlık yazılarına bu bölümden ulaşabilirsiniz. Uzman gözüyle hazırlanmış içeriklerle kalp sağlığınız hakkında doğru ve güvenilir bilgiye erişin.
      • HesaplamalarBu bölümde kalp sağlığı ve genel sağlık durumunuzu değerlendirmeye yardımcı olan pratik sağlık hesaplayıcılarını bulabilirsiniz. Vücut kitle indeksi (VKİ), metabolik yaş, insülin direnci (HOMA-IR), uyku kalitesi ve 10 yıllık kalp krizi riski gibi önemli sağlık göstergelerini hızlıca hesaplayabilirsiniz. Bu araçlar sağlık durumunuz hakkında genel bir fikir vermek amacıyla hazırlanmıştır. Elde ettiğiniz sonuçlar tıbbi değerlendirme yerine geçmez.
    • International Patients
    • Videolar
    • İletişim